Pelatihan Mental Atlet untuk Tingkatkan Peak Performance Bertanding

Na’ita Faulinna; Mi'rajul Akbar; Elda Trialisa Putri; R. R. Rani Meita Pratiwi Subagyono; Kurnia Rizki

Pelatihan Mental Atlet untuk Tingkatkan Peak Performance Bertanding

Authors

Na’ita Faulinna, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur ; Mi'rajul Akbar, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur ; Elda Trialisa Putri, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur ; R. R. Rani Meita Pratiwi Subagyono, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur ; Kurnia Rizki, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

Keywords:

Atlet, Kesehatan mental, Olahraga, Pelatihan, Performa

Synopsis

Kesehatan mental atlet merupakan aspek krusial yang berkontribusi signifikan terhadap performa mereka di lapangan dan harus mendapat perhatian serius dari pemangku kepentingan di bidang olahraga. Buku ini hadir sebagai panduan bagi pelatih, psikolog, atlet, serta pemangku kebijakan dalam memahami pentingnya kesiapan mental dalam dunia kompetitif. Melalui sinergi dan kerja sama yang erat, kita dapat membantu atlet menjaga keseimbangan mentalnya agar mampu mencapai performa terbaik. Dengan menyajikan wawasan dan pengalaman berharga dari para penulis, buku ini diharapkan dapat menginspirasi dan menjadi sumber pengetahuan yang bermanfaat dalam mendukung atlet meraih "puncak prestasi" mereka.

Order now

Order via Whatsapp

References

Bompa O. Tudor. 1999. Periodezation: Theory and Methodology of Training. York University, United State: Human Kinetics.

Bompa O. Tudor. 2000. Total Training for Young Champions. York University, United State: Human Kinetics.

Bompa O. Tudor, Michael C. Carrera. 2005. Periodization Training For Sports ; Science-baseb Strength and Conditioning Plants for 20 Sports. United State. Human Kinetics.

Bompa O. Tudor, Haff G. Gregory. 2009. Periodezation: Theory and Methodology of Training. York University, United State: Human Kinetics.

SITUS WEB

Lesyk, Jack J. (1998). The Nine Mental Skills of Successful Athletes. Ohio Center for Sport Psychology. https://www.sportpsych.org/nine-mental-skills-overview

BUKU DAN ARTIKEL ILMIAH

Biegel, G. M., & Corbin, T. H. (2018). Mindfulness for student athletes: A workbook to help teens reduce stress and enhance performance. New Harbinger Publications.

Burke, S. M., Shapcott, K. M., Carron, A. V., Bradshaw, M. H., & Estabrooks, P. A. (2010). Group goal setting and group performance in a physical activity context. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 8(3), 245-261.

Burton, D. (1989). Winning isn’t everything: Examining the impact of performance goals on collegiate swimmers’ cognitions and performance. The sport psychologist, 3(2), 105-132.

Butt, J., & Mills, A. (2023). Psychological Characteristics of Optimal Performance. Dalam Routledge Handbook of Applied Sport Psychology (610-620). Routledge.

Csikszentmilhalyi, M. (1990). Flow: The psychology of optimal experience (75-77). New York: Harper & Row.

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (Eds.). (2002). Handbook of self-determination research. University Rochester Press.

Filby, W. C., Maynard, I. W., & Graydon, J. K. (1999). The effect of multiple-goal strategies on performance outcomes in training and competition. Journal of Applied Sport Psychology, 11(2), 230-246.

Hanin, Y. L. (2000). Individual Zones of Optimal Functioning (IZOF) Model: Emotion-performance relationship in sport. Dalam Y. L. Hanin (Ed.), Emotions in sport (65–89). Human Kinetics.

Hardy, J., Comoutos, N., & Hatzigeorgiadis, A. (2018). Reflections on the maturing research literature of self-talk in sport: Contextualizing the special issue. The Sport Psychologist, 32(1), 1-8.

Hardy, J., Hall, C. R., & Hardy, L. (2004). A note on athletes' use of self-talk. Journal of Applied Sport Psychology, 16(3), 251-257.

Hardy, J., Hall, C. R., & Hardy, L. (2005). Quantifying athlete self-talk. Journal of Sports Sciences, 23(9), 905-917.

Hardy, L., Jones, G., & Gould, D. (2018). Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performers. John Wiley & Sons.

Hatzigeorgiadis, A., Zourbanos, N., Latinjak, A. T., & Theodorakis, Y. (2014). Self-talk. In Routledge companion to sport and exercise psychology (pp. 372-385). Routledge.

Krane, V., Williams, J. M., & Graupensperger. S. A. (2021). Psychological characteristics of peak performance. Dalam J. M. Williams dan V. Krane (Eds.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (8th ed., 159-175), McGraw-Hill.

Lochbaum, M., & Smith, C. (2015). Making the cut and winning a golf putting championship: The role of approach-avoidance achievement goals. International Journal of Golf Science, 4(1), 50-66.

Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American psychologist, 57(9), 705.

Martens, R. (1987). Coaches guide to sport psychology: A publication for the American Coaching Effectiveness Program: Level 2 sport science curriculum. Human Kinetics Books.

Mulvenna, M., Adie, J. W., Sage, L. D., Wilson, N. E., & Howat, D. (2020). Approach-achievement goals and motivational context on psycho-physiological functioning and performance among novice basketball players. Psychology of Sport and Exercise, 51, 101714.

Nicholls, J. G. (1989). The competitive ethos and democratic education. Harvard University Press.

Schüler, J., Wegner, M., Plessner, H., & Eklund, R. C. (Eds.). (2023). Sport and exercise psychology: theory and application. Springer Nature.

Tod, D. (2022). Sport psychology: The basics. Routledge.

Weinberg, R. S., & Gould, D. (2023). Foundations of sport and exercise psychology. Human kinetics.

Williams, J. M., & Hacker, C. M. (2021). Cognitive techniques for building confidence and enhancing performance. Dalam J. M. Williams & V. Krane (Eds.), Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance (8th Ed., pp. 278–313). McGraw-Hill.

Yukelson, D. P. (2021). Communicating Effectively. Dalam J. M. Williams dan V. Krane (Eds.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (8th ed., 159-175), McGraw-Hill.

Author Biographies

Na’ita Faulinna, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

founder RUANG JEDA Psikologi & Hipnoterapi yang aktif sebagai public speaker dan konsultan dalam bidang kesehatan mental, parenting, olahraga, psikologi, serta pengembangan diri. Beliau juga berperan sebagai anggota tim pemeriksaan dalam berbagai seleksi dan promosi di sekolah, instansi pemerintahan, dan perusahaan swasta. Na’ita menempuh pendidikan S1 di Universitas Gadjah Mada (2009–2013) dan melanjutkan studi S2 Profesi Psikolog Klinis di Universitas Mercubuana Yogyakarta (2018–2022). Dalam perjalanan karirnya, beliau pernah menjabat sebagai psikolog klinis di RSUD Aji Batara Agung Dewa Sakti dan konsultan SDM di CV. Tunas Sawit Sejahtera (2023–sekarang), terapis di Ruang Jeda Psikologi & Hipnoterapi (2019–sekarang), psikolog PPSE Samboja Emas (2022–2023), mental coach Pelatnas for Sea Games (2021–2022), hipnoterapis di Klinik Ego/Klinik Jiwa Kota Balikpapan (2016–2018), serta staf kepegawaian di RSUD Aji Batara Agung Dewa Sakti (2015–2018). Selain itu, Na’ita aktif dalam organisasi melalui peran di Bidang Pembinaan Mental & Spiritual IPSI Kalimantan Timur (2022–2026), Bidang Pembinaan Prestasi IPSI Samboja (2023–2027), Binpres Pimpinan Cabang Tapak Suci Samboja (2016–2024), dan sebagai Ketua Majelis Kesehatan Pimpinan Cabang Aisyiyah Samboja (2022–2027).

Mi'rajul Akbar, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

seorang psikolog klinis yang berpraktek di layanan kesehatan serta berperan sebagai tenaga ahli di institusi pemerintahan dan lembaga swadaya masyarakat. Beliau menyelesaikan studi S1 Psikologi di Universitas Islam Indonesia (2013–2018) dengan IPK 3,71, dan melanjutkan ke jenjang S2 Profesi Psikologi Klinis di Universitas Gadjah Mada (2018–2022) dengan IPK 3,70. Saat ini, MI’RAJUL aktif sebagai Tim Ahli Perancangan Peraturan Daerah tentang Penanggulangan Pekerja Terburuk Anak di Dewan Perwakilan Rakyat Daerah Provinsi Kalimantan Timur, serta sebagai Komisi Ahli Bidang Program Strategis Medis, Psikososial, dan Humanitarian di Perkumpulan Keluarga Berencana Indonesia, Daerah Kalimantan Timur. Selain itu, beliau juga menjabat sebagai Komisioner Bidang Data dan Kajian Telaahan di Komisi Perlindungan Anak Daerah Provinsi Kalimantan Timur, Psikolog Associate di DNR Psychology Consulting, dan Psikolog Klinis di Klinik Noer Medika Samarinda sejak 2022. Di bidang organisasi, MI’RAJUL merupakan Anggota Bidang I Organisasi Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur (2023–2026) dan pernah menjadi Pengurus Himpunan Mahasiswa Islam, Cabang DI Yogyakarta (2013–2018).

Elda Trialisa Putri, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

seorang Psikolog Klinis dan Founder DNR Psychology Consulting yang aktif sebagai Public Speaker dalam berbagai acara mengenai kesehatan mental, psikologi, dan pengembangan diri. Selain itu, ia juga turut menjadi tim pemeriksaan dalam seleksi dan promosi jabatan pada instansi pemerintahan, kepolisian daerah, serta perusahaan swasta. Elda menyelesaikan pendidikan S1 Psikologi di Universitas Islam Indonesia (2008–2012) dan melanjutkan S2 Profesi Psikologi Klinis di Universitas Islam Indonesia (2013–2016) dengan predikat kelulusan Dengan Pujian (Cumlaude).

Dalam perjalanan kariernya, ia pernah menjadi Dosen pada Program Studi Psikologi di Universitas Mulawarman (2017–2021). Selain itu, beliau juga memiliki pengalaman sebagai Psikolog Klinis di UPTD PPA Kota Samarinda dan PUSPAGA Ruhui Rahayu Provinsi Kaltim (2019–2022). Sejak 2019 hingga sekarang, ia berpraktik sebagai Psikolog Klinis di DNR Psychology Consulting. Sejak 2021 hingga sekarang, ia mengabdi sebagai Psikolog Klinis di RSJD Atma Husada Mahakam Samarinda, dan sejak tahun 2023 hingga sekarang, ia juga aktif sebagai Dosen Praktisi pada Program Studi Psikologi di Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur (UMKT).

Di ranah organisasi, Elda memiliki pengalaman sebagai Pengurus serta Admin Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Kalimantan Timur (2017–2022). Saat ini, ia menjabat sebagai Ketua Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Kalimantan Timur periode 2022–2026.

R. R. Rani Meita Pratiwi Subagyono, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

seorang psikolog klinis yang aktif sebagai narasumber di berbagai tema psikologi klinis, seperti kesehatan mental, parenting, dan permasalahan psikologis lainnya. Beliau memiliki kompetensi sebagai fasilitator pelatihan tenaga kesehatan terpadu kesehatan jiwa serta pendampingan psikososial bagi pasien TB-RO di fasilitas pelayanan kesehatan. R. R. RANI menempuh pendidikan S1 di Universitas Sanata Dharma Yogyakarta (2004–2009) dengan IPK 3,19 dan melanjutkan S2 Profesi Psikolog Klinis di UNIKA Soegijapranata Semarang (2012–2015) dengan IPK 3,56. Dalam perjalanan karirnya, beliau telah menjabat sebagai Psikolog Klinis di Sinar Talenta Samarinda (2023–sekarang), RSJD Atma Husada Mahakam Samarinda (2021–sekarang), serta aktif sebagai Psikolog Klinis PELATDA KONI Kaltim 2024 PON Aceh - Sumut (2024) dan pernah mengabdi di Balai Rehabilitasi BNN Tanah Merah Samarinda (2018–2020). Selain itu, R. R. RANI juga berperan sebagai dosen di Sekolah Tinggi Teologi Injili Indonesia, Samarinda (2016–sekarang), D3 Keperawatan STIKES Dirgahayu Samarinda (2015–sekarang), serta pernah menjadi dosen Prodi Psikologi di Universitas Mulawarman (2015–2016). Di bidang organisasi, beliau aktif sebagai Sekretaris Ikatan Psikolog Klinis (IPK) Indonesia Wilayah Kalimantan Timur (2022–2026).

Kurnia Rizki, Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur

seorang profesional di bidang psikologi yang aktif sebagai public speaker di berbagai acara mengenai kesehatan mental. Beliau juga berperan sebagai anggota tim pemeriksaan dalam seleksi di lingkungan perusahaan swasta dan BUMN serta telah menjadi saksi ahli dalam persidangan kasus forensik di pengadilan negeri maupun militer. Selain itu, ia juga aktif sebagai trainer dan fasilitator Employee Assistance Programs (EAP) di instansi pemerintah, perusahaan, dan lembaga pendidikan. Ia menempuh pendidikan S1 di Universitas Islam Indonesia (2006–2010) dengan IPK 3,34 dan S2 Profesi Psikolog Klinis di Universitas Islam Indonesia (2011–2014) dengan IPK 3,58. Sejak 2013, beliau bekerja sebagai clinical psychological associate di beberapa biro psikologi dan menjalankan tugas sebagai psikolog klinis freelance di institusi seperti Putik Psychological Center (2015–2018), Puspaga Harapan Kota Balikpapan (2017–2021), Klinik Fajar Farma (2019–sekarang), dan Quadra Sinergi Consulting (2021–sekarang). Pada Maret–Desember 2022, ia bertugas sebagai psikolog eksternal di BKPSDM Balikpapan. Sejak 2022, beliau menjabat sebagai koordinator layanan psikotes SIM Wilayah Kaltim di PT. Solusi Kesehatan Mental Indonesia, mitra kerja psikolog klinis di LPSK RI, serta psikolog klinis di PT. Pertamina Patra Niaga Regional Kalimantan. Di ranah organisasi, KURNIA aktif sebagai koordinator bidang pendidikan dan pelatihan Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Kalimantan Timur (2022–2026).